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香和あえ

暑い日が続くと食欲が減退。そんな時は油ぽい物は受け付けなくなりますが、ここで紹介する一品は、アッサリしてかすかな酢が食欲を呼び覚ましてくれることでしょう。とっても簡単なので、お試しを!
 
香和あえ_d0018360_11193455.jpg


●香和あえの材料(4人分)

・キャベツ・・・・・・・25g    ゆでておく。
・ほうれん草・・・・・・20g

調味料
・三温糖・・・・・・小さじ1
・酢・・・・・・・・小さじ1
・醤油・・・・・・・小さじ2
・ゴマ油・・・・・・小さじ1

・かつお節・・・・・・1パック

●COOKING!●

ゆでた野菜に調味料を合わせ、
更にかつお節を一緒にあわせからめる。

*お酢の苦手な方でも、気にならない酸味です。
by atami_fujihoikuen | 2005-07-21 11:21


富士保育園の先生がおいしくて手軽な献立を紹介します


by atami_fujihoikuen

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